{"id":1627,"date":"2019-09-02T09:37:51","date_gmt":"2019-09-02T08:37:51","guid":{"rendered":"http:\/\/vps31252.alfahosting-vps.de\/wordpress\/?page_id=1627"},"modified":"2020-05-25T13:04:57","modified_gmt":"2020-05-25T12:04:57","slug":"app_acute_anxiety_%e2%89%a56_de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kidtrauma.org\/?page_id=1627","title":{"rendered":"Angst"},"content":{"rendered":"\n<p>Im ersten Monat nach einem traumatischen Ereignis ist es normal, dass Kinder und Jugendliche \u00e4ngstlicher sind. H\u00e4ufig versuchen sie Situationen, Orte oder Personen, die sie an das Erlebte erinnern zu vermeiden. Nachfolgend aufgelistet sind Verhaltensauff\u00e4lligkeiten bzw. Reaktionen, die Kinder und Jugendliche nach einem traumatischen Ereignis h\u00e4ufig zeigen und Tipps, wie Sie und Ihr Kind mit diesen umgehen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h4>Trennungs\u00e4ngste<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Versuchen Sie in den ersten Tagen nach dem traumatischen Ereignis oft bei Ihrem Kind zu sein, vor allem wenn Ihr Kind im Spital ist.<\/li>\n<li>Lassen Sie Ihr Kind bei Trennungen wissen, wohin Sie gehen und wann Sie wieder zur\u00fcckkommen.<\/li>\n<li>Halten Sie die Verabschiedung vor der Trennung so kurz wie m\u00f6glich und z\u00f6gern Sie diese nicht hinaus. Bringen Sie Ihr Kind vor dem Verlassen in eine angenehme T\u00e4tigkeit.<\/li>\n<li>Sicherheitsgef\u00fchle k\u00f6nnen verst\u00e4rkt werden, indem Ihr Kind etwas, das es gerne hat, mitnehmen kann oder etwas, das es an Sie erinnert, bei sich haben kann (z.B. Schal).<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Schwierigkeiten alleine zu schlafen<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Vermitteln Sie Ihrem Kind Sicherheit. Sicherheitsgef\u00fchle k\u00f6nnen verst\u00e4rkt werden, indem Ihr Kind etwas, das es gerne hat, oder etwas, das es an Sie erinnert, bei sich haben kann (z.B. Schal) oder h\u00e4ngen Sie einen Traumf\u00e4nger im Kinderzimmer auf.<\/li>\n<li>Achten Sie bewusst auf ein Einschlafritual (z.B. Geschichte vorlesen, nochmals \u00fcber den Tag sprechen, usw.).<\/li>\n<li>Achten Sie darauf, dass Ihr Kind vor dem Zubettgehen nur beruhigende Dinge tut (keine Computerspiele, TV, usw.).<\/li>\n<li>Wenn Ihr Kind M\u00fche mit dem Einschlafen hat, k\u00f6nnen Sie auch ein H\u00f6rbuch oder etwas Musik laufen lassen. Die meisten Kinder schlafen dann von alleine ein.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00dcberm\u00e4ssige Besorgnis<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Manchmal schweigen Kinder oder haben Schwierigkeiten genau zu sagen, was sie bedr\u00fcckt. Beschreiben Sie Gef\u00fchle, wie Wut, Traurigkeit oder Sorge, die Kinder in dieser Situation haben k\u00f6nnen und fragen Sie Ihr Kind, welches auf es zutrifft.<\/li>\n<li>Zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Reden, aber lassen Sie es wissen, dass es jederzeit mit Ihnen \u00fcber seine \u00c4ngste sprechen kann.<\/li>\n<li>Sicherheitsgef\u00fchle k\u00f6nnen verst\u00e4rkt werden, indem Ihr Kind etwas, das es gerne hat, oder etwas, das an Sie erinnert, bei sich haben kann (z.B. Schal).<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Vermeidung, \u00fcber das Trauma zu sprechen<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Reden, aber lassen Sie es wissen, dass es jederzeit mit Ihnen \u00fcber seine \u00c4ngste und Sorgen sprechen kann.<\/li>\n<li>Warten Sie nicht, bis Ihr Kind das Thema von sich aus anschneidet. Bieten Sie dem Kind M\u00f6glichkeiten, \u00fcber das traumatische Ereignis zu reden.<\/li>\n<li>Sprechen Sie mit Ihrem Kind offen \u00fcber das traumatische Ereignis und ermuntern Sie es, seine Gef\u00fchle auszudr\u00fccken.<\/li>\n<li>Vermeiden Sie dabei, Ihre eigenen \u00c4ngste und Sorgen mit dem Kind zu besprechen.<\/li>\n<li>Stellen Sie dem Kind beispielsweise geeignetes und motivierendes Spiel- oder Zeichenmaterial zu Verf\u00fcgung.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Furcht vor Dingen, Orten oder Personen, die an das Trauma erinnern<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass es nicht heisst, wenn es an das traumatische Ereignis erinnert wird, dass es dann wieder geschieht.<\/li>\n<li>Vermitteln Sie Ihrem Kind Sicherheit und erkl\u00e4ren Sie ihm, dass Sie es besch\u00fctzen werden.<\/li>\n<li>Unterst\u00fctzen Sie Ihr Kind, sich langsam wieder an die be\u00e4ngstigenden Dinge zu gew\u00f6hnen und mutig zu sein und loben Sie es, wenn es das schafft. Unterst\u00fctzen Sie mutiges Verhalten bei Ihrem Kind.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im ersten Monat nach einem traumatischen Ereignis ist es normal, dass Kinder und Jugendliche \u00e4ngstlicher sind. H\u00e4ufig versuchen sie Situationen, Orte oder Personen, die sie an das Erlebte erinnern zu vermeiden. Nachfolgend aufgelistet sind Verhaltensauff\u00e4lligkeiten bzw. 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