{"id":1631,"date":"2019-09-02T09:43:59","date_gmt":"2019-09-02T08:43:59","guid":{"rendered":"http:\/\/vps31252.alfahosting-vps.de\/wordpress\/?page_id=1631"},"modified":"2020-05-25T13:06:10","modified_gmt":"2020-05-25T12:06:10","slug":"app_acute_nervousness_%e2%89%a56_de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kidtrauma.org\/?page_id=1631","title":{"rendered":"Nervosit\u00e4t"},"content":{"rendered":"\n<p>Im ersten Monat nach einem traumatischen Ereignis ist es normal, dass Kinder und Jugendliche unruhiger und nerv\u00f6ser sind. Das Wiedererleben des Traumas und der dauernde Versuch, ausl\u00f6senden Situationen aus dem Weg zu gehen, f\u00fchren beim Kind und Jugendlichen zu einer Anspannung. Nachfolgend aufgelistet sind Verhaltensauff\u00e4lligkeiten bzw. Reaktionen, die Kinder und Jugendliche in diesem Zusammenhang h\u00e4ufig zeigen und Tipps, wie Sie und Ihr Kind mit diesen umgehen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h4>Ein- und Durchschlafschwierigkeiten<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>F\u00fchren Sie Einschlafrituale ein (z.B. Geschichte vorlesen, nochmals \u00fcber den Tag sprechen, H\u00f6rspiel h\u00f6ren).<\/li>\n<li>Achten Sie darauf, dass eine Stunde vor dem Schlafengehen keine aufregenden T\u00e4tigkeiten gemacht werden (z.B. Computerspiele).<\/li>\n<li>Achten Sie darauf, dass Ihr Kind w\u00e4hrend des Tages gen\u00fcgend und regelm\u00e4ssige k\u00f6rperliche Bewegung hat und Sport treibt.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Konzentrationsschwierigkeiten<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Helfen Sie Ihrem Kind herauszufinden, ob es bestimmte Situationen gibt, in denen die Konzentrationsschwierigkeiten vermehrt auftreten.<\/li>\n<li>Informieren Sie die Lehrperson Ihres Kindes \u00fcber das traumatische Ereignis und die damit verbundenen Schwierigkeiten.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00dcberm\u00e4ssige Vorsicht<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Ermuntern Sie Ihr Kind zu Freizeitaktivit\u00e4ten und Treffen von Freunden.<\/li>\n<li>Achten Sie darauf, dass bisher beliebte Aktivit\u00e4ten oder Orte nicht gemieden werden.<\/li>\n<li>Helfen Sie Ihrem Kind, Sorgen und Gef\u00fchle mitzuteilen (z.B. mit Emojis).<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Schreckhaftigkeit<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Geben Sie Ihrem Kind die M\u00f6glichkeit, seine \u00c4ngste mitzuteilen.<\/li>\n<li>Seien Sie Ihrem Kind gegen\u00fcber so gelassen wie m\u00f6glich.<\/li>\n<li>Vereinbaren Sie mit Ihrem Kind ein Zeichen, bei welchem Sie dann wissen, dass Ihr Kind Angst hat und Unterst\u00fctzung braucht.<\/li>\n<li>Achten Sie darauf, dass Sie die \u00c4ngste des Kindes nicht verst\u00e4rken. Ermuntern Sie es soweit wie m\u00f6glich, angstausl\u00f6sende Situationen zu ertragen und loben Sie es, wenn es das schafft. Ermuntern Sie mutiges Verhalten!<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Gereiztheit<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Helfen Sie Ihrem Kind seine Frustrationen oder Sorgen auszudr\u00fccken.<\/li>\n<li>Ermuntern Sie Ihr Kind zu Freizeitaktivit\u00e4ten und Bewegung als Ventil f\u00fcr seine Gef\u00fchle und Frustration.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Wutanf\u00e4lle, Aggressivit\u00e4t<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Verhalten Sie sich konsequent und stellen Sie klare Regeln f\u00fcr angemessenes Verhalten auf.<\/li>\n<li>Unterbrechen Sie aggressives Verhalten immer sofort.<\/li>\n<li>Ermuntern Sie Ihr Kind zu Aktivit\u00e4ten, um sich abzureagieren (z.B. in ein Kissen beissen, Boxsack, etc.).<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im ersten Monat nach einem traumatischen Ereignis ist es normal, dass Kinder und Jugendliche unruhiger und nerv\u00f6ser sind. 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