{"id":1671,"date":"2019-09-02T10:04:51","date_gmt":"2019-09-02T09:04:51","guid":{"rendered":"http:\/\/vps31252.alfahosting-vps.de\/wordpress\/?page_id=1671"},"modified":"2020-05-25T13:07:57","modified_gmt":"2020-05-25T12:07:57","slug":"app_chronic_anxiety_%e2%89%a56_de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kidtrauma.org\/?page_id=1671","title":{"rendered":"Angst"},"content":{"rendered":"\n<p>Nach einmalig schwerwiegenden oder langanhaltenden bzw. wiederholten Traumatisierungen ist es normal, dass Kinder und Jugendliche \u00e4ngstlicher sind. H\u00e4ufig versuchen sie Situationen, Orte oder Personen, die sie daran erinnern zu vermeiden. Nachfolgend aufgelistet sind Verhaltensauff\u00e4lligkeiten bzw. Probleme, die Kinder und Jugendliche in diesem Zusammenhang h\u00e4ufig zeigen und Tipps, wie Sie und Ihr Kind mit diesen umgehen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h4>Trennungs\u00e4ngste<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li class=\"Fliesstext\">Bei kurzen Trennungen ist es wichtig, dass Sie Ihr Kind wissen lassen, wohin Sie gehen und wann Sie wieder zur\u00fcckkommen.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Die Verabschiedung vor der Trennung sollte so kurz wie m\u00f6glich gehalten werden und nicht hinausgez\u00f6gert werden. Bringen Sie das Kind vor dem Weggehen in eine angenehme T\u00e4tigkeit.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Sicherheitsgef\u00fchle k\u00f6nnen verst\u00e4rkt werden, indem Ihr Kind etwas, das es gerne hat, mitnehmen kann oder etwas, das es an Sie erinnert, bei sich haben kann (z.B. Schal).<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Schwierigkeiten alleine zu schlafen<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li class=\"Fliesstext\">Achten Sie bewusst auf ein Einschlafritual (z.B. Geschichte vorlesen, nochmals \u00fcber den Tag sprechen, usw.).<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Achten Sie darauf, dass Ihr Kind vor dem Zubettgehen nur beruhigende Dinge tut.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Wenn Ihr Kind M\u00fche mit dem Einschlafen hat, k\u00f6nnen Sie auch einen Podcast, ein H\u00f6rbuch oder etwas Musik laufen lassen. Die meisten Kinder und Jugendliche schlafen dann von alleine ein.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00dcberm\u00e4ssige Besorgnis<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Helfen Sie Ihrem Kind, Sorgen und Gef\u00fchle auszudr\u00fccken (z.B. mit Emojis).<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Reden, aber lassen Sie es wissen, dass es jederzeit mit Ihnen \u00fcber seine \u00c4ngste sprechen kann.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Sicherheitsgef\u00fchle k\u00f6nnen verst\u00e4rkt werden, indem Ihr Kind etwas, das es gerne hat, oder etwas, das es an Sie erinnert, bei sich haben kann (z.B. Schal).<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Vermeidung, \u00fcber das Trauma zu sprechen<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li class=\"Fliesstext\">Zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Reden, aber lassen Sie es wissen, dass es jederzeit mit Ihnen \u00fcber seine \u00c4ngste und Sorgen sprechen kann.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Warten Sie nicht, bis Ihr Kind das Thema von sich aus anschneidet. Bieten Sie dem Kind M\u00f6glichkeiten, \u00fcber seine schlimmen Erfahrungen zu reden.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Sprechen Sie mit Ihrem Kind offen \u00fcber die schlimmen Erfahrungen und ermuntern Sie es, seine Gef\u00fchle auszudr\u00fccken.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Vermeiden Sie dabei, Ihre eigenen \u00c4ngste und Sorgen mit Ihrem Kind zu besprechen.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Furcht vor Dingen, Orten oder Personen, die an das Trauma erinnern<\/h4>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass es nicht heisst, wenn es an die schlimmen Erfahrungen erinnert wird, dass diese dann wieder geschehen.<\/li>\n<li>Helfen Sie Ihrem Kind, sich langsam wieder an \u00e4ngstigende Dinge zu gew\u00f6hnen.<\/li>\n<li>Unterst\u00fctzen und loben Sie mutiges Verhalten bei Ihrem Kind.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach einmalig schwerwiegenden oder langanhaltenden bzw. wiederholten Traumatisierungen ist es normal, dass Kinder und Jugendliche \u00e4ngstlicher sind. 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