{"id":1909,"date":"2019-10-08T12:38:53","date_gmt":"2019-10-08T11:38:53","guid":{"rendered":"http:\/\/vps31252.alfahosting-vps.de\/wordpress\/?page_id=1909"},"modified":"2020-06-04T15:00:16","modified_gmt":"2020-06-04T14:00:16","slug":"web_teenager_acute_overview_dissociations_de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kidtrauma.org\/?page_id=1909","title":{"rendered":"St\u00f6rungen des Bewusstseins"},"content":{"rendered":"\n<p>Schwere Traumatisierungen k\u00f6nnen Entfremdungserleben ausl\u00f6sen. Dies kann sowohl eine ver\u00e4nderte Wahrnehmung von sich selbst (z.B. \u201eIch bin nicht ich selbst\u201c) als auch der Umwelt (z.B. \u201eMeine Umwelt kommt mir weit weg und verschwommen vor\u201c) beinhalten. Solche Erlebniszust\u00e4nde sind als ein unbewusster Schutz vor schmerzhaften Erinnerungen zu verstehen und treten insbesondere dann auf, wenn man mit etwas konfrontiert wird, was einen an das traumatische Ereignis erinnert.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>&#8220;Neben sich stehen&#8221;<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Es kann vorkommen, dass man das Gef\u00fchl hat \u201eneben sich zu stehen\u201c oder unempfindlich gegen\u00fcber Ger\u00e4uschen, Farben oder Ger\u00fcchen zu sein. Es kann auch vorkommen, dass man nicht in der Lage ist, Gef\u00fchle zu zeigen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Wahrnehmung der Umgebung als unwirklich bzw. fremd<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Es kann vorkommen, dass man andere Personen, Gegenst\u00e4nde oder die Umgebung als unwirklich, fremdartig oder r\u00e4umlich ver\u00e4ndert wahrnimmt.<\/li>\n<li>Es kann auch vorkommen, dass man die Welt \u201ewie hinter einem Nebelschleier\u201c oder \u201e wie hinter einer Glaswand\u201c erlebt.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3>Reaktionen, die mit St\u00f6rungen des Bewusstseins einhergehen<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Es kommt vor Schwierigkeiten zu haben, das Erlebte in Worte zu fassen und die Bef\u00fcrchtung zu haben, nicht verstanden oder f\u00fcr verr\u00fcckt erkl\u00e4rt zu werden.<\/li>\n<li>Es kommt h\u00e4ufig vor Angst zu haben, die Kontrolle \u00fcber sich zu verlieren.<\/li>\n<li>Es kommt h\u00e4ufig vor Schwierigkeiten mit dem Ged\u00e4chtnis zu haben und sich beispielsweise gar nicht oder nur noch bruchst\u00fcckhaft an das Erlebte erinnern zu k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>St\u00f6rungen des Bewusstseins k\u00f6nnen mit diffusen k\u00f6rperlichen Beschwerden wie Kopfdruck, Kribbeln, Schwindel oder Benommenheit einhergehen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>&nbsp;<\/h2>\n<h2>Tipps<\/h2>\n<h3>Realit\u00e4tskontrolle<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Wenn Du das Gef\u00fchl hast \u201eneben Dir zu stehen\u201c, versuche Dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Schau dich in Deiner Umgebung um und stelle Dir folgende Fragen: \u201eWo bin ich?&#8221;, \u201eWas sehe, h\u00f6re, rieche, schmecke, sp\u00fcre ich?\u201c, \u201eWer ist noch anwesend?\u201c).<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Weitere Tipps<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Iss etwas Saures oder Scharfes (z.B.: Ingwer, Fischermen&#8217;s Friend, Chili-Schote, Zitrone, Wasabi).<\/li>\n<li>Drehe laut Musik auf.<\/li>\n<li>Rieche an Duft\u00f6len oder Tigerbalsam (jeweils in der Apotheke erwerblich). Aufgrund der Gr\u00f6\u00dfe kannst Du diese jederzeit in Tasche oder Rucksack dabei haben. Bitte gehe hierbei vorsichtig vor und halte es zu Beginn nicht zu direkt unter die Nase.<\/li>\n<li>Nimm eine kalte Dusche.<\/li>\n<li>Bewege Dich k\u00f6rperlich (z.B.: Trampeln, Treppen laufen, Rennen).<\/li>\n<li>Wichtig ist, dass Du diese Dinge gut vorbereitest und \u00fcbst, damit Du sie dann anwenden kannst, wenn es n\u00f6tig ist.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schwere Traumatisierungen k\u00f6nnen Entfremdungserleben ausl\u00f6sen. Dies kann sowohl eine ver\u00e4nderte Wahrnehmung von sich selbst (z.B. \u201eIch bin nicht ich selbst\u201c) als auch der Umwelt (z.B. \u201eMeine Umwelt kommt mir weit weg und verschwommen vor\u201c) beinhalten. 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