{"id":1915,"date":"2019-10-08T12:45:59","date_gmt":"2019-10-08T11:45:59","guid":{"rendered":"http:\/\/vps31252.alfahosting-vps.de\/wordpress\/?page_id=1915"},"modified":"2020-05-26T10:13:06","modified_gmt":"2020-05-26T09:13:06","slug":"web_teenager_acute_overview_feelingdown_de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kidtrauma.org\/?page_id=1915","title":{"rendered":"Niedergeschlagenheit"},"content":{"rendered":"\n<p>Im ersten Monat nach einem traumatischen Ereignis ist es normal,\u00a0 niedergeschlagen zu sein. Oftmals wird Traurigkeit, M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pftheit empfunden. Dinge, die vor dem traumatischen Ereignis Spass gemacht haben, bereiten jetzt keine Freude mehr. Aufheiterungsversuche der Eltern oder Freunde*innen gelingen in der Regel nicht oder sind nur kurzfristig erfolgreich.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Traurigkeit, h\u00e4ufiges Weinen<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Es ist normal, nach einem schlimmen Erlebnis traurig sein.<\/li>\n<li>Schweigen oder\u00a0 Schwierigkeiten zu sagen, was einen genau bedr\u00fcckt, kommt h\u00e4ufig vor.<\/li>\n<li>Versuche gegen\u00fcber Deinen Eltern und\/ oder Deinen Freunden*innen Deine Gef\u00fchle, wie Wut, Traurigkeit oder Sorge zu beschreiben (z.B. anhand von Emojis). Dar\u00fcber reden hilft in der Regel bereits.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Verminderte Freizeitaktivit\u00e4t, sozialer R\u00fcckzug<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Nach einem traumatischen Ereignis ist es normal, dass man lieber zuhause oder alleine sein will.<\/li>\n<li>Sozialer R\u00fcckzug ist eine typische Reaktion nach einem schlimmen Erlebnis, jedoch zeigen Studien, dass soziale Unterst\u00fctzung eine der gr\u00f6\u00dften Hilfen nach einer traumatischen Erfahrung sein kann. Versuche deshalb dich schon m\u00f6glichst bald wieder mit Deinen Freunden zu treffen und nach draussen zu gehen.<\/li>\n<li>F\u00fchre ein Tagebuch, um Deine Gedanken, Sorgen und Gef\u00fchle zu ordnen und besser mit ihnen umgehen zu k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im ersten Monat nach einem traumatischen Ereignis ist es normal,\u00a0 niedergeschlagen zu sein. Oftmals wird Traurigkeit, M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pftheit empfunden. Dinge, die vor dem traumatischen Ereignis Spass gemacht haben, bereiten jetzt keine Freude mehr. Aufheiterungsversuche der Eltern oder Freunde*innen gelingen in der Regel nicht oder sind nur kurzfristig erfolgreich. \u00a0 Traurigkeit, h\u00e4ufiges Weinen Es ist [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3419,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ub_ctt_via":"","_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"featured_image_src":"https:\/\/kidtrauma.org\/wp-content\/uploads\/Niedergeschlagenheit.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kidtrauma.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1915"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kidtrauma.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kidtrauma.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidtrauma.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidtrauma.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1915"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/kidtrauma.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1915\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5699,"href":"https:\/\/kidtrauma.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1915\/revisions\/5699"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidtrauma.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kidtrauma.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}