{"id":276,"date":"2019-04-24T09:20:24","date_gmt":"2019-04-24T08:20:24","guid":{"rendered":"http:\/\/vps31252.alfahosting-vps.de\/wordpress\/?page_id=276"},"modified":"2020-05-05T13:20:28","modified_gmt":"2020-05-05T12:20:28","slug":"chronicgeneralinformationsupport6anxiety_de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kidtrauma.org\/?page_id=276","title":{"rendered":"Angst"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"Fliesstext\">Nach besonders schweren oder wiederholten bzw. langanhaltenden Traumatisierungen ist es normal, dass Kinder und Jugendliche \u00e4ngstlicher sind. H\u00e4ufig versuchen Kinder und Jugendliche Situationen, Orte oder Personen, die sie daran erinnern zu vermeiden. Manche Kinder und Jugendliche sind auch vermehrt traurig oder ziehen sich zur\u00fcck.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Trennungs\u00e4ngste<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li class=\"Fliesstext\">Es ist normal, dass Kinder und Jugendliche nach traumatischen Erfahrungen \u00e4ngstlicher sind und z.B. oftmals nicht alleine und von ihren Eltern getrennt sein m\u00f6chten.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Bei kurzen Trennungen ist es wichtig, dass Sie Ihr Kind wissen lassen, wohin Sie gehen und wann Sie wieder zur\u00fcckkommen.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Die Verabschiedung vor der Trennung sollte so kurz wie m\u00f6glich gehalten werden und nicht hinausgez\u00f6gert werden. Bringen Sie das Kind vor dem Weggehen in eine angenehme T\u00e4tigkeit.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Sicherheitsgef\u00fchle k\u00f6nnen verst\u00e4rkt werden, indem Ihr Kind etwas, das es gerne hat, mitnehmen kann oder etwas, das es an Sie erinnert bei sich haben kann (z.B. Schal).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Schwierigkeiten alleine zu schlafen<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li class=\"Fliesstext\">Nach traumatischen Erfahrungen ist es normal, dass Kinder und Jugendliche Angst davor haben, nachts alleine zu sein oder alleine zu schlafen.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Versichern Sie Ihrem Kind, dass es in Sicherheit ist.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Achten Sie bewusst auf ein Einschlafritual (z.B. Geschichte vorlesen, nochmals \u00fcber den Tag sprechen, usw.).<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Achten Sie darauf, dass Ihr Kind vor dem Zubettgehen nur beruhigende Dinge tut (keine Computerspiele, TV, usw.).<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Wenn Ihr Kind M\u00fche mit dem Einschlafen hat, k\u00f6nnen Sie auch einen Podcast, ein H\u00f6rbuch oder etwas Musik laufen lassen. Die meisten Kinder und Jugendliche schlafen dann von alleine ein.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>\u00dcberm\u00e4ssiges Besorgnis<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li class=\"Fliesstext\">Es ist normal, dass Kinder und Jugendliche nach traumatischen Erfahrungen besorgter wirken. Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, welche Sorgen Ihr Kind besch\u00e4ftigen.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Manchmal schweigen Kinder und Jugendliche oder haben Schwierigkeiten genau zu sagen, was sie bedr\u00fcckt. Beschreiben Sie Gef\u00fchle, wie Wut, Traurigkeit oder Sorge, die Kinder und Jugendliche in dieser Situation haben k\u00f6nnen und fragen Sie Ihr Kind, welches auf es zutrifft.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Versichern Sie Ihrem Kind, dass Sie und andere Erwachsene es besch\u00fctzen werden und erkl\u00e4ren Sie ihm, dass es nun in Sicherheit ist.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Reden, aber lassen Sie es wissen, dass es jederzeit mit Ihnen \u00fcber seine \u00c4ngste sprechen kann.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Sicherheitsgef\u00fchle k\u00f6nnen verst\u00e4rkt werden, indem das Kind etwas, das es gerne hat, oder etwas, das es an Sie erinnert, bei sich haben kann (z.B. Schal).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Vermeidung, \u00fcber das Trauma zu sprechen<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li class=\"Fliesstext\">Viele Kinder und Jugendliche schweigen oder haben Schwierigkeiten zu sagen, was sie bedr\u00fcckt.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Reden, aber lassen Sie es wissen, dass es jederzeit mit Ihnen \u00fcber seine \u00c4ngste und Sorgen sprechen kann.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Warten Sie nicht, bis Ihr Kind das Thema von sich aus anschneidet. Bieten Sie dem Kind M\u00f6glichkeiten, \u00fcber die schlimmen Erfahrungen zu reden.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Sprechen Sie mit Ihrem Kind offen \u00fcber die schlimmen Erfahrungen und ermuntern Sie es, seine Gef\u00fchle auszudr\u00fccken.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Vermeiden Sie dabei, Ihre eigenen \u00c4ngste und Sorgen mit Ihrem Kind zu besprechen.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Stellen Sie Ihrem Kind beispielsweise geeignetes Spiel- oder Zeichnungsmaterial zu Verf\u00fcgung.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Furcht vor Dingen, Orten oder Personen, die an das Trauma erinnern<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li class=\"Fliesstext\">Es ist normal, dass sich Kinder und Jugendliche nach traumatischen Ereignissen vor Dingen f\u00fcrchten, die es an das Erlebte erinnern. Jede Kleinigkeit, die auch nur entfernt an die schlimmen Erfahrungen erinnert, kann so pl\u00f6tzlich bedrohlich werden.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">H\u00e4ufig versuchen Kinder und Jugendliche Dingen, die sie an die schlimmen Erfahrungen erinnern, aus dem Weg zu gehen, um die damit verbundenen Erinnerungen und \u00c4ngste zu vermeiden. Je st\u00e4rker und l\u00e4nger diese Dinge vermieden werden, desto st\u00e4rker werden die \u00c4ngste davor.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Erkl\u00e4ren Sie Ihrem Kind, dass es normal ist, dass belastende Erinnerungen Angst machen und dass diese Angst und auch die Erinnerungen mit der Zeit abnehmen werden.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass es nicht heisst, wenn es an die schlimmen Erfahrungen erinnert wird, dass diese dann wieder geschehen.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Vermitteln Sie Ihrem Kind Sicherheit ist und erkl\u00e4ren Sie Ihrem Kind, dass Sie es besch\u00fctzen werden.<\/li>\n<li class=\"Fliesstext\">Unterst\u00fctzen Sie Ihr Kind, sich langsam wieder an die \u00e4ngstigenden Dinge zu gew\u00f6hnen und loben Sie es, wenn es das schafft. Unterst\u00fctzen Sie mutiges Verhalten bei Ihrem Kind.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach besonders schweren oder wiederholten bzw. langanhaltenden Traumatisierungen ist es normal, dass Kinder und Jugendliche \u00e4ngstlicher sind. H\u00e4ufig versuchen Kinder und Jugendliche Situationen, Orte oder Personen, die sie daran erinnern zu vermeiden. 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