{"id":593,"date":"2019-06-18T14:21:53","date_gmt":"2019-06-18T13:21:53","guid":{"rendered":"http:\/\/vps31252.alfahosting-vps.de\/wordpress\/?page_id=593"},"modified":"2020-05-04T12:47:09","modified_gmt":"2020-05-04T11:47:09","slug":"acutegeneralinformationsupport","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kidtrauma.org\/?page_id=593","title":{"rendered":"Elterliche Schuldgef\u00fchle"},"content":{"rendered":"\n<p>Viele Eltern, deren Kinder ein traumatisches Ereignis erlebt haben, werden im Nachhinein von Schuldgef\u00fchlen geplagt. Diese beintr\u00e4chtigen oft das eigene Wohlbefinden sowie das Wohlergehen des Kindes und der Familie.<\/p>\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<h3>Selbstschuld<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Viele Eltern werfen sich vor, das traumatische Ereignis nicht verhindert zu haben.<\/li>\n<li>Schuldgef\u00fchle gehen bei vielen Eltern mit \u00c4rger, Besorgnis und Gereiztheit einher.<\/li>\n<li>Die anhaltenden Gef\u00fchle von Schuld k\u00f6nnen sich auf das eigene Wohlbefinden, die Familie und das Erziehungsverhalten auswirken.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Erziehungsverhalten<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Eltern, die mit eigenen Schuldgef\u00fchlen zu k\u00e4mpfen haben, haben oftmals Schwierigkeiten ihr Kind bei der Bew\u00e4ltigung des Traumas zu unterst\u00fctzen.<\/li>\n<li>Oftmals reagieren die Eltern \u00fcberf\u00fcrsorglich und versuchen ihr Kind vor allem zu sch\u00fctzen, so dass es dem Kind schwer f\u00e4llt wieder einen Alltag zu erleben.<\/li>\n<li>Umgekehrt gibt es auch Eltern die ihrem Kind aufgrund der eigenen Schuldgef\u00fchle alles durchgehen lassen, selbst Verhalten, das nicht in Ordnung ist.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>Folgende Aspekte k\u00f6nnen Ihnen dabei helfen, mit Ihren Schuldgef\u00fchlen umzugehen:<\/h2>\n<h3>Akzeptanz von negativen Gef\u00fchlen<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Der Versuch die Schuldgef\u00fchle beiseite zu schieben funktioniert meistens nicht und verursacht nur noch mehr Unwohlsein.<\/li>\n<li>Hilfreicher ist es sowohl schlechte als auch gute Gef\u00fchle gleicherma\u00dfen zu akzeptieren und ihnen Platz einzur\u00e4umen.<\/li>\n<li>Suchen Sie professionelle Hilfe auf, wenn die negativen Gef\u00fchle nicht verschwinden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Benennen von Gedanken<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Erinnern Sie sich daran, dass Ihre Gedanken nicht notwendigerweise die Realit\u00e4t widerspiegeln.<\/li>\n<li>Hilfreich ist es Gedanken als das zu kennzeichnen, was sie sind \u2013 Gedanken \u2013 die kommen und wieder gehen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Im Hier und Jetzt sein<\/h3>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>Versuchen Sie sich weniger Gedanken \u00fcber Dinge zu machen, die Sie nicht kontrollieren k\u00f6nnen (Vergangenheit) und konzentrieren Sie auf den gegenw\u00e4rtigen Augenblick.<\/li>\n<li>Gute und einfache \u00dcbungen hierf\u00fcr sind z.B. seine Aufmerksamkeit auf die Atmung zu richten oder 5 Dinge in Bezug auf die 5 Sinne wahrzunehmen (H\u00f6ren, Riechen, Schmecken, Sehen, F\u00fchlen).<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Eltern, deren Kinder ein traumatisches Ereignis erlebt haben, werden im Nachhinein von Schuldgef\u00fchlen geplagt. 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