Einmalig schwerwiegende oder langanhaltende bzw. wiederholte Traumatisierungen können auch zu körperlichen Symptomen führen, für die keine körperliche Ursachen gefunden werden können. Die Symptome können dabei ganz unterschiedliche Organe oder Teile des Körpers betreffen und sich angesichts von Gedanken oder Dingen, die an die traumatische Ereignisse erinnern, verschlimmern. Nachfolgend aufgelistet sind Verhaltensauffälligkeiten bzw. Reaktionen, die Du in diesem Zusammenhang zeigen könntest und Tipps, wie Du gegebenenfalls mit diesen umgehen kannst.
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Herzklopfen, Engegefühl in der Brust, Druckgefühl bzw. Stechen in der Herzgegend
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Vermehrtes Schwitzen
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Bauchschmerzen, Übelkeit
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Anhaltenden oder immer wiederkehrenden Schmerzen, z.B. Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen.
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Zittern
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Schwindel
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Atemnot
Tipps
- Lass ärztlich abklären, ob Deine Beschwerden durch körperliche Ursachen bedingt sind.
- Wende übliche Dir bekannte Mittel gegen Deine Beschwerden an (Wärmflasche bei Bauchschmerzen, kalter Wickel bei Kopfschmerzen).
- In jedem Fall ist es empfehlenswert eine psychologische Fachperson aufzusuchen. Via der KidTrauma-Webseite und -App (Therapiestellen) kannst Du nach Expert*innen im Bereich der Kinder- und Jugendpsychotraumatolgie suchen. Beziehe Deine Eltern mit ein.